最近一项研究发现：太极对于治疗癌症、骨关节炎、心衰、慢性阻塞性肺疾病等大有裨益。（Br J Sport Med。2015年9月17日在线版）

        该研究针对以往33篇共涉及1584例参与者进行分析，发现太极可以提高身体活动能力，改善生活质量，缓解关节炎引起的疼痛和僵硬，且比其他措施更有效。

       其实，«新英格兰医学杂志»早在2010年和2012年发表了2篇文章，一篇是太极可以改善帕金森患者的平衡能力，另一篇发现坚持太极拳可以缓解纤维肌痛。

练太极拳要求周身放松，这有利于微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用，减少肌肉乳酸的堆积，减轻疲劳，有利于身体的康复。练太极拳还通过骨骼收缩、舒张使静脉血流加速，并通过隔肌的活动对腹压的改变，使血液尽快经下腔静脉流进心脏，同时，可以减少肝、胃、肠的瘀血水肿。因此久练太极拳对增强心脏功能，改善循环系统有良好的调节作用，特别是对冠心病、高血脂症及动脉硬化等有良好的防治作用。

      太极拳非常安全，对于153个关于太极拳的随机对照研究发现，仅有少数人有骨和肌肉的不适。太极属于低强度体力运动，适合大部分人锻炼，特别是中老年人。或许太极应成为慢病的老年人的“处方药”。（中医科   封春杰）